宝宝总是腹泻可以采取调整饮食、补充水分、观察症状、就医检查、注意卫生。具体分析如下：
1.调整饮食：宝宝腹泻时，首先要调整饮食，避免给宝宝食用油腻、辛辣、生冷的食物。可以选择易消化的食物，如米粥、面条、香蕉等，帮助肠胃恢复正常功能。同时，观察宝宝对不同食物的反应，逐步引入新的食物，避免再次引发腹泻。
2.补充水分：腹泻会导致宝宝体内大量水分流失，因此补充水分非常重要。可以给宝宝喝适量的温开水、稀释的果汁或口服补液盐，帮助补充流失的电解质和水分，预防脱水的发生。注意观察宝宝的尿量和精神状态，确保其水分摄入充足。
3.观察症状：家长应密切观察宝宝的腹泻症状，包括腹泻的频率、便便的颜色和气味等。如果腹泻伴随发热、呕吐、腹痛等症状，需及时记录并向医生咨询，以便判断病因并采取相应措施。
4.就医检查：如果宝宝的腹泻持续时间较长，或伴随其他严重症状，应及时带宝宝就医。医生可能会进行粪便检查、血液检查等，以确定腹泻的原因，如感染、过敏或其他消化系统问题，从而制定合适的治疗方案。
5.注意卫生：宝宝的腹泻可能与细菌感染有关，因此日常生活中要注意卫生。勤洗手、保持环境清洁、定期消毒玩具和餐具，避免宝宝接触不洁的食物和水源，减少感染的风险。同时，家长在喂养过程中也要注意个人卫生，确保宝宝的饮食安全。
宝宝腹泻是一个常见的问题，家长应保持冷静，及时采取措施，确保宝宝的健康。通过合理的饮食调整和充分的水分补充，大多数情况下，宝宝的腹泻会逐渐好转。如果症状持续或加重，及时就医是非常重要的。保持良好的卫生习惯也是预防腹泻的重要措施，能够有效降低感染风险，保护宝宝的健康。
