咽炎引起的口臭可通过保持口腔卫生、使用淡盐水漱口、增加水分摄入、避免刺激性食物、及时治疗咽炎缓解。具体分析如下：
1.保持口腔卫生：每日至少刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，舌苔也需轻刷去除细菌残留。口腔细菌分解食物残渣会产生硫化物，导致异味加重。定期更换牙刷，避免细菌滋生。
2.使用淡盐水漱口：温水中加入少量食盐，每日漱口3-4次，可减轻咽喉炎症并抑制细菌繁殖。盐水具有杀菌作用，能减少口腔异味来源。避免使用过高浓度盐水，以免刺激黏膜。
3.增加水分摄入：每日饮水不少于1500mL，保持咽喉湿润，减少分泌物滞留。干燥环境易使痰液黏稠，滋生细菌产生臭味。可适量饮用温开水或淡茶，避免含糖饮料。
4.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷或过热的食物可能加重咽炎症状，刺激黏膜分泌更多黏液。减少葱蒜、咖啡等易残留异味的食物摄入，选择清淡易消化的饮食。
5.及时治疗咽炎：若口臭持续不缓解，需就医明确咽炎类型，针对性使用药物。慢性咽炎可能需中药调理或局部喷雾治疗，急性感染则需抗生素干预。避免自行滥用药物延误病情。
咽炎未愈期间需戒烟酒，减少熬夜以增强免疫力。长期口臭伴随吞咽困难、发热等症状应及时检查，排除其他疾病。保持室内空气湿润，避免粉尘刺激咽喉。
