预防脑膜炎需保持良好卫生习惯、接种疫苗、避免接触患者分泌物、增强免疫力、及时治疗呼吸道感染。具体分析如下：
1.保持良好卫生习惯：勤洗手是预防脑膜炎的重要措施，尤其在接触公共物品或进食前。避免用手触摸口鼻眼，减少病原体侵入机会。定期清洁居住环境，保持通风，降低病原体滋生风险。
2.接种疫苗：针对常见病原体如脑膜炎球菌、肺炎球菌等，接种疫苗可有效降低感染风险。不同年龄段需按计划接种相应疫苗，确保免疫效果。高危人群如婴幼儿、免疫功能低下者更应重视疫苗接种。
3.避免接触患者分泌物：脑膜炎可通过飞沫或直接接触传播，应远离咳嗽、打喷嚏者。不共用餐具、毛巾等个人物品，减少交叉感染可能。患者分泌物需妥善处理，避免污染环境。
4.增强免疫力：均衡饮食、规律作息和适度运动有助于维持免疫系统功能。补充维生素和矿物质可提升抵抗力。避免过度疲劳和压力，防止免疫力下降。
5.及时治疗呼吸道感染：感冒、鼻窦炎等上呼吸道感染可能引发脑膜炎，出现症状应尽早就医。遵医嘱用药，避免病情恶化。慢性呼吸道疾病患者需定期复查，控制病情发展。
预防脑膜炎需综合多种措施，不可依赖单一方法。出现发热、头痛、颈部僵硬等症状应立即就医，延误治疗可能导致严重后果。高危人群应定期体检，早发现早干预。
