28号来月经的排卵期通常在下次月经前14天左右。假设月经周期为28天，排卵日大约在14号。每个人的月经周期长度不同，排卵日也会有所变化。对于月经周期不规律的人群，排卵日的计算需要结合其他方法进行判断。
排卵期的计算主要基于月经周期的长度。月经周期从月经第一天开始，到下次月经前一天结束。典型的月经周期为28天，排卵日通常在周期的第14天。如果月经周期较短，例如21天，排卵日可能在周期的第7天；如果月经周期较长，例如35天，排卵日可能在周期的第21天。了解自己的月经周期长度是准确预测排卵日的关键。除了计算法，还可以通过观察身体变化来判断排卵期。排卵期前后，基础体温会略有升高，宫颈黏液变得清澈、稀薄且富有弹性，部分人群还会出现轻微的下腹疼痛或乳房胀痛。这些症状可以作为排卵期的辅助判断依据。
在预测排卵期时，需要注意月经周期的规律性。如果月经周期不规律，单纯依靠计算法可能无法准确预测排卵日。此时，建议结合基础体温测量、宫颈黏液观察或使用排卵试纸等方法进行综合判断。情绪波动、压力、疾病等因素也可能影响排卵时间，导致预测结果出现偏差。对于有生育计划的人群，建议在排卵期前后增加同房频率，以提高受孕几率。对于避孕需求的人群，排卵期的预测同样重要，但需注意安全期避孕法并非百分之百可靠，建议结合其他避孕措施使用。准确预测排卵期需要综合考虑多种因素，并根据个人情况选择合适的方法。
