鼓膜修补术后通常需要避免侧睡至少1-2周，具体时间需根据手术方式、愈合情况及医生建议调整。术后初期保持仰卧位有助于减少对术耳的压迫，避免移植物移位或伤口出血，促进鼓膜顺利修复。
术后侧睡时间受多种因素影响。若采用内植法或夹层法等微创技术，且术后无感染或并发症，部分患者可能在1周后可尝试轻柔侧卧，但需避开术耳一侧。传统外植法或合并中耳病变者，需延长至2周以上。恢复期间可能出现短暂眩晕或耳闷，侧睡可能加重不适，需谨慎调整姿势。睡眠时建议使用软枕固定头部，避免无意识翻身压迫术耳。术后复查时，医生会通过耳镜观察愈合进度，确认血运重建和移植物稳定后，方可逐步恢复侧睡习惯。
避免术耳受压或沾水，防止感染。侧睡时需确保术耳朝上，减少局部压力。若出现耳痛、渗液或听力下降，需立即停止侧睡并就医。术后1个月内避免剧烈运动或高空飞行，防止气压变化影响鼓膜修复。饮食需清淡，避免用力擤鼻或打喷嚏。严格遵循医嘱使用抗生素滴耳液，定期复查听力检测。恢复期间睡眠质量可能下降，可尝试垫高头部缓解不适，但需以伤口安全为前提。个体愈合差异较大，最终侧睡时间需由主治医生评估后确定。
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