正常人憋气的时间一般是30~60秒左右。
如果平时运动量比较小,其肺活量可能比较差,通常憋气的时间可能在30秒左右。对于平时运动量较大的人群,其肺活量相对比较好,憋气的时间也会相对较长,通常可达到60秒左右。如果是专业的运动员,例如游泳运动员、跳水运动员等,其憋气的时间可能会达到2分钟左右。因此,正常人憋气的具体时间,需要根据每个人的身体情况决定。
日常生活中并不建议普通人长时间憋气,如果憋气时间过长,可能会使身体处于缺氧的状态,从而影响到身体健康。如果是专业的运动员,可以在专业人员的引导下训练憋气,并适当进行规范运动,来增加肺活量。
正常人憋气1分钟难吗
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