下鼻甲肥大存在自愈的可能性，但具体取决于病因和个体情况。生理性肥大或短期炎症引起的肿胀，在消除诱因后可能逐渐恢复。而慢性鼻炎、结构异常等导致的病理性肥大，通常需要医疗干预才能改善。
下鼻甲肥大的自愈与多种因素相关。急性呼吸道感染或过敏发作时，鼻甲黏膜充血肿胀属于暂时性反应，感染控制或过敏原回避后，肿胀可能消退。空气干燥或刺激性气体接触引发的肥大，在环境改善后也可能缓解。但长期慢性炎症、药物性鼻炎或鼻中隔偏曲等结构性病变，通常导致黏膜持续增生甚至纤维化，此时组织改变不可逆，需通过药物、手术或物理治疗缩小鼻甲体积。儿童腺样体肥大伴随的鼻甲肿胀，可能随年龄增长减轻，但严重者仍需干预以避免长期口呼吸影响颌面发育。
日常护理对促进恢复至关重要。避免用力擤鼻或频繁使用减充血剂，防止黏膜损伤或药物依赖。保持室内湿度，佩戴口罩减少冷空气及粉尘刺激。过敏人群需明确过敏原并做好防护，必要时进行脱敏治疗。若鼻塞持续超过两周、伴随脓涕或头痛，需排查鼻窦炎或息肉等并发症。孕妇或高血压患者用药前应咨询医生，手术适应症需由专科评估。定期复查有助于监测病情变化，避免盲目等待自愈延误治疗时机。
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