腹泻两天可通过调整饮食、补充水分和电解质、使用药物、休息、就医检查来治疗。具体分析如下：
1.调整饮食：腹泻时肠道较为脆弱，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及乳制品等不易消化的食物。可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。这些食物有助于减轻肠道负担，让肠道得到休息，从而缓解腹泻症状。
2.补充水分和电解质：腹泻会导致身体丢失大量水分和电解质，如钠、钾等。可饮用适量的淡盐水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质，防止脱水和电解质紊乱。脱水可能会引起头晕、乏力等不适症状，及时补充有助于维持身体正常生理功能。
3.使用药物：如果腹泻症状较为严重，可以使用一些止泻药物，如蒙脱石散。能够吸附肠道内的病菌和毒素，保护肠道黏膜，减少腹泻次数。还可以根据具体情况使用益生菌，调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。但使用药物应在医生指导下进行，避免自行用药不当。
4.休息：身体在腹泻时处于较为虚弱的状态，充足的休息有助于身体恢复。应保证足够的睡眠时间，避免过度劳累。休息可以让身体的免疫系统更好地发挥作用，对抗可能引起腹泻的病菌或其他因素。
5.就医检查：如果腹泻持续两天且没有改善迹象，或者伴有发热、腹痛、呕吐、脓血便等症状，应及时就医进行检查。医生可能会进行粪便常规、血常规等检查，以确定病因，如感染性腹泻细菌、病毒等感染、炎症性肠病等，然后进行针对性的治疗。
在腹泻期间，要注意腹部保暖，避免着凉加重腹泻。同时，要注意个人卫生，勤洗手，防止病菌传播。如果正在服用其他药物，应告知医生，以免药物相互作用影响治疗效果。
