吃什么能减少黑色素的生成

吃维生素E和维生素C含量比较高的食物，能减少黑色素的生成，还能给身体补充所需要的营养。如果黑色素堆积比较严重，还可以通过激光手术去除。

维生素E、维生素C含量比较高的食物通常有橙子、菠菜、猕猴桃等，能够起到氧化的作用，可以将黑色素淡化。必要的情况下，也可以在黑色素沉着的地方涂抹维生素E，但需要长期使用一段时间。

如果黑色素沉着比较严重，可以选择激光手术去除，激光手术能够穿透真皮层，将皮下的黑色素击碎，然后随着人体的新陈代谢排出体外，这样能够去除黑色素。

2023-07-31 浏览 5

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