得了妊娠期高血压应该怎么办

得了妊娠期高血压应密切监测血压、调整饮食结构、适当进行轻度运动、遵医嘱使用降压药物、定期进行产检。具体分析如下：

1.密切监测血压：妊娠期高血压患者需每日定时测量血压，记录数据以便医生评估病情变化。建议使用家用血压计，选择固定时间测量，如早晨起床后和晚上睡前。测量前应保持安静状态，避免剧烈活动或情绪波动。若发现血压异常升高，应及时就医。定期监测有助于及时发现病情变化，采取相应措施。

2.调整饮食结构：饮食应以低盐、低脂、高蛋白为主，增加新鲜蔬菜、水果摄入。每日食盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品和高盐调味品。多食用富含钾、钙、镁的食物，如香蕉、牛奶、坚果等，有助于调节血压。同时，保证充足的水分摄入，但需注意控制总量，避免加重水肿。

3.适当进行轻度运动：在医生指导下进行适度运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动强度以不感到疲劳为宜，每次持续20-30分钟，每周3-5次。运动有助于改善血液循环，降低血压，同时可缓解孕期不适。运动前后应做好热身和放松，避免剧烈运动或长时间站立。

4.遵医嘱使用降压药物：若血压持续升高，需在医生指导下使用降压药物。选择对胎儿影响小的药物，如甲基多巴、拉贝洛尔等。用药期间需定期监测血压和胎儿情况，及时调整剂量。切勿自行停药或更改用药方案，以免影响治疗效果或对胎儿造成不良影响。

5.定期进行产检：增加产检频率，密切监测胎儿发育情况和母体健康状况。通过超声检查、胎心监护等手段评估胎儿宫内情况。若出现严重并发症，如子痫前期，需及时住院治疗。定期产检有助于早期发现和处理并发症，保障母婴安全。

妊娠期高血压是一种常见的妊娠并发症，需引起重视。除了上述措施外，保持良好的心态和充足的休息也至关重要。避免过度劳累和精神紧张，保证每天8小时以上的睡眠时间。若出现头痛、视力模糊、上腹疼痛等症状，应立即就医。通过综合管理，大多数妊娠期高血压患者能够顺利度过孕期，保障母婴健康。