鼻子反复流血时，可采取坐直身体并稍向前倾、用拇指和食指捏紧鼻翼压迫止血、用冰袋冷敷鼻梁及前额、将干净棉球蘸取少量白药粉塞入鼻腔、避免擤鼻或揉搓鼻子。具体分析如下：
1.坐直身体并稍向前倾：保持直立姿势能降低鼻腔内血压，减少出血量。头部前倾可避免血液倒流至咽喉，防止呛咳或误吸。此姿势需维持至少10分钟，过程中避免平躺或仰头。
2.用拇指和食指捏紧鼻翼压迫止血：手指捏住鼻翼软硬骨交界处，持续按压5-10分钟。压力需均匀适中，直接压迫出血点能促进血管收缩和凝血。若单侧出血，可仅压迫患侧。
3.用冰袋冷敷鼻梁及前额：低温能使鼻腔黏膜血管收缩，减缓血流速度。冰袋需用毛巾包裹，避免冻伤皮肤。每次冷敷不超过15分钟，间隔1小时可重复操作。
4.将干净棉球蘸取少量白药粉塞入鼻腔：白药粉具有止血化瘀作用，棉球需轻柔塞入出血侧鼻腔，保留30分钟后取出。操作前需清洁双手，避免棉球残留纤维。
5.避免擤鼻或揉搓鼻子：止血后24小时内禁止用力擤鼻、抠挖或揉搓鼻腔，防止结痂脱落导致再次出血。打喷嚏时可张口缓解压力。
止血过程中若出血持续超过20分钟，或伴随头晕、面色苍白等症状，需立即就医。日常保持鼻腔湿润，避免干燥环境或外力撞击。高血压患者需控制血压稳定。
