包皮上长了个红黑的小豆建议尽快就医进行专业检查、保持局部清洁干燥、避免刺激性物质接触、注意饮食与作息、定期进行自我检查。具体分析如下：
1.尽快就医进行专业检查：出现包皮上红黑的小豆，首先应及时就医，寻求专业医生的意见。医生会通过详细的病史询问和必要的体格检查，判断小豆的性质，是否为良性病变或其他疾病的表现。必要时，可能需要进行进一步的检查，如组织活检，以排除潜在的病理性变化。早期诊断和治疗有助于避免病情加重。
2.保持局部清洁干燥：局部卫生是预防和治疗包皮问题的重要措施。应每天用温水清洁包皮及阴茎，保持干燥，避免潮湿环境导致细菌滋生。清洁时应避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂，以免对皮肤造成进一步的刺激和损伤。保持良好的卫生习惯，有助于减轻症状和促进恢复。
3.避免刺激性物质接触：在包皮上长小豆的情况下，避免使用香皂、沐浴露等含有刺激性成分的产品，避免摩擦和刺激该部位。穿着宽松、透气的内裤，减少对包皮的压迫和摩擦，避免可能的过敏反应和不适感。保持局部的舒适和安全，有助于减轻不适。
4.注意饮食与作息：健康的饮食和规律的作息对身体的免疫力和恢复能力有重要影响。应多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力，避免辛辣、油腻等刺激性食物。同时，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，有助于身体的自我修复和健康。
5.定期进行自我检查：定期自我检查生殖器的健康状况，观察有无异常变化，如小豆的大小、颜色、形状等变化，及时发现问题并就医。自我检查可以帮助提高对身体状况的敏感度，早期发现潜在的健康问题，及时采取措施进行处理，确保生殖健康。
在面对包皮上长红黑小豆的情况时，保持冷静，及时寻求专业帮助是关键。通过医生的指导和适当的护理，可以有效应对这一问题，确保身体健康。
