肌腱炎和肌肉乳酸堆积过多有关系吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

肌腱炎和肌肉乳酸堆积过多有一定的关系，但并不是直接的因果关系。

肌肉在运动过程中会产生乳酸，当运动强度较大或持续时间较长时，可能会导致乳酸堆积过多。虽然乳酸堆积主要引起肌肉的酸痛和疲劳感，但长期的过度运动和乳酸堆积可能会对肌腱等周围组织产生一定影响。过度的运动可能会使肌腱反复受到牵拉和摩擦，容易引发微小的损伤，再加上乳酸堆积带来的不良影响，可能会增加肌腱炎发生的风险。肌腱炎的发生往往是多种因素综合作用的结果，并非仅仅由乳酸堆积过多导致。除了过度运动外，不正确的姿势、重复的动作、外伤、年龄增长、自身免疫性疾病等都可能使肌腱受到刺激和损伤，进而引发肌腱炎。

还需要认识到，乳酸堆积通常是一种暂时的生理现象，一般会随着休息和恢复而逐渐缓解。而肌腱炎则是一种病理状态，一旦发生，恢复过程相对较慢且需要更针对性的治疗和康复措施。在日常生活中，要注意合理运动，避免过度运动导致乳酸大量堆积和肌腱损伤。如果出现肌腱炎的症状，如局部疼痛、肿胀、活动受限等，应及时就医进行诊断和治疗。同时，保持良好的姿势和生活习惯，对预防肌腱炎也非常重要。虽然乳酸堆积过多与肌腱炎存在一定关联，但不能简单地将两者直接画等号，对于肌腱炎的发生和发展，需要综合考虑多种因素的影响。

2024-10-13 浏览 8

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