腺肌症患者可以艾灸关元、子宫、三阴交等穴位以缓解症状。艾灸通过温热刺激促进局部血液循环，调节气血运行，对减轻痛经、经量过多等不适有一定辅助作用。
腺肌症属于子宫内膜异位症的一种，中医认为与气血瘀滞、寒凝胞宫有关。艾灸关元穴脐下3寸可温补下焦，增强子宫功能；子宫穴脐下4寸旁开3寸直接作用于胞宫，散寒化瘀；三阴交内踝上3寸是肝脾肾三经交汇处，能调和气血、缓解疼痛。操作时建议采用温和灸或隔姜灸，每穴15-20分钟，以局部温热无灼痛为宜。月经前一周开始施灸效果更佳，但经量过多时应暂停。
艾灸需注意避免烫伤，孕妇、皮肤破损或实热体质者不宜。腺肌症需结合西医检查明确病情，严重者需药物或手术干预，艾灸仅作为辅助手段。施灸后需保暖，忌食生冷，若出现头晕、灼痛需立即停止。长期艾灸可能引发口干、上火，可配合滋阴茶饮调节。建议在专业中医师指导下进行，避免自行选穴不当延误治疗。
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