更年期卵巢功能确实会逐渐衰退。这是女性生理变化的自然过程，标志着生育能力的终结。随着年龄增长，卵巢内的卵泡数量减少，雌激素分泌水平下降，最终导致月经周期紊乱直至停止。这一过程通常发生在45-55岁之间，但个体差异较大，部分人可能提前或延后。
卵巢功能衰退的核心表现是激素水平变化。随着卵泡储备耗尽，卵巢不再规律排卵，孕激素和雌激素分泌显著减少。这种变化会引发一系列生理反应，如潮热、盗汗、情绪波动等更年期典型症状。同时，生殖系统逐渐萎缩，阴道黏膜变薄，骨密度也可能因雌激素缺乏而降低。医学上通过检测抗穆勒氏管激素AMH和卵泡刺激素FSH水平，可以客观评估卵巢功能状态。卵巢衰退是渐进式过程，从围绝经期开始可能持续数年。
面对卵巢功能衰退，建议定期进行妇科检查和骨密度监测。均衡饮食中应增加钙质和维生素D摄入，适度运动有助于维持骨骼健康。出现严重更年期症状时，可在医生指导下考虑激素替代疗法，但需评估心血管和乳腺疾病风险。保持规律作息、避免吸烟酗酒、管理心理压力等措施，能有效缓解更年期不适。若40岁前出现停经等异常情况，需及时就医排除早发性卵巢功能不全的可能。
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