鼻炎一般应避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、合理使用药物、增强免疫力、及时就医。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者需减少与花粉、尘螨等过敏原的接触。室内定期清洁，使用防螨床品，外出佩戴口罩。避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜或坚果。通过环境控制降低鼻黏膜刺激，减少症状发作频率。
2.保持鼻腔清洁：每日用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。冲洗可缓解鼻塞，减少炎症反应。避免用力擤鼻，防止黏膜损伤。湿润的环境有助于鼻腔自我修复，可使用加湿器维持空气湿度。
3.合理使用药物：根据医生建议选用抗组胺药、鼻喷激素等控制症状。避免长期依赖减充血剂，防止反弹性鼻塞。药物需按疗程使用，不可自行增减剂量。中药调理需在专业指导下进行，避免不当配伍。
4.增强免疫力：规律作息和均衡饮食有助于改善体质。适当补充维生素C和锌，增强黏膜防御能力。适度运动可调节免疫功能，但避免剧烈运动诱发症状。保持情绪稳定，减少压力对免疫系统的负面影响。
5.及时就医：若症状持续或加重，需到耳鼻喉科就诊。医生可能建议过敏原检测或影像学检查，明确病因后制定个体化方案。避免延误治疗导致慢性鼻炎或并发症，如鼻窦炎。
治疗过程中需严格遵循医嘱，不可自行尝试偏方。症状缓解后仍需定期复查，调整防治策略。日常记录症状变化，便于医生评估疗效。
