正常情况下，肉眼无法直接观察到扁桃体。扁桃体位于口腔深处的咽部，被舌根和软腭遮挡，需借助专业工具如压舌板配合光源才能检查。除非存在明显肿大或特殊体位如极度张口、呕吐反射时，否则扁桃体通常不可见。
扁桃体作为免疫器官，位于口咽两侧的扁桃体窝内。其表面覆盖黏膜，颜色与周围组织相近，常规状态下与咽部结构融为一体。临床检查时，医师会让受检者发出啊声使软腭上提，同时用压舌板下压舌体，此时方可观察到扁桃体大小、充血或分泌物情况。儿童扁桃体相对较大，部分可能突出腭咽弓，但成人扁桃体多萎缩至腭弓内。病理性肥大、化脓性扁桃体炎等情况可能导致扁桃体显著外露，甚至影响呼吸吞咽功能。
自行观察扁桃体存在风险。过度刺激咽部可能引发恶心反射，导致黏膜损伤或误吸。非专业人员难以区分生理性肥大与病理性病变，某些恶性肿瘤早期表现与普通炎症相似。若出现咽痛持续超两周、单侧扁桃体肿大伴溃疡、颈部淋巴结肿大等症状，需立即就医。避免用棉签等物品强行探查，儿童检查需在专业人员指导下进行。影像学检查如MRI可辅助评估扁桃体深部病变，但常规筛查仍以视诊和触诊为主。
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