熟普的功效与作用

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

熟普具有降脂减肥、养胃护胃、降血脂血糖、抗衰老、助消化等功效与作用。具体分析如下：

1.降脂减肥：

熟普经过发酵，含有丰富的茶多酚等物质。这些物质能够促进脂肪的分解代谢，减少体内脂肪的堆积。同时，还可以抑制肠道对脂肪的吸收，从而达到降脂减肥的效果。

2.养胃护胃：

熟普的茶性温和，经过发酵后，茶叶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少。对胃部的刺激性也随之减小，而且还能在胃黏膜表面形成一层保护膜，有助于养胃护胃。

3.降血脂血糖：

熟普中的成分有助于调节血脂代谢，降低血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质成分。对于血糖方面，能够提高胰岛素的敏感性，辅助调节血糖水平，对预防和改善高脂血症、高血糖状况有一定的作用。

4.抗衰老：

熟普中含有多种抗氧化物质，如儿茶素类化合物等。这些抗氧化物质能够清除体内的自由基，自由基是导致细胞衰老和损伤的重要因素，减少自由基对细胞的损害，从而起到延缓衰老的作用。

5.助消化：

熟普中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，还能促进胃液分泌，增强胃蛋白酶的活性，提高对食物的消化能力。

虽然熟普有诸多功效，但也不能过量饮用，尤其是睡前饮用可能会影响睡眠质量。肠胃功能较弱者不宜饮用浓茶，以免加重肠胃负担。

2024-12-05 浏览 81

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