8个月的宝宝舌苔发黑应保持口腔清洁、调整饮食结构、观察是否伴随其他症状、避免使用可能染色的食物或药物、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持口腔清洁：口腔卫生不良可能导致舌苔异常，使用干净纱布或专用婴儿口腔清洁工具轻柔擦拭舌面，每天1-2次，避免用力过度损伤黏膜。母乳或配方奶残留可能加重舌苔堆积，喂奶后喂少量温水冲洗口腔。
2.调整饮食结构：辅食添加不当可能影响消化功能，检查近期是否引入新食材，暂停可能引起消化不良的食物。增加富含膳食纤维的果蔬泥，如苹果泥、南瓜泥，促进肠道蠕动，减少脾胃负担。
3.观察是否伴随其他症状：注意有无发热、哭闹不安、食欲下降或腹泻等异常表现。单纯舌苔发黑无伴随症状可能与饮食染色有关，持续超过3天或症状加重需进一步排查。
4.避免使用可能染色的食物或药物：某些深色食物如蓝莓、黑芝麻糊或铁剂补充剂可能导致舌苔暂时性染色。暂停可疑食物后观察1-2天，若颜色消退则无需特殊处理。
5.及时就医检查：排除真菌感染或其他病理因素，如黑毛舌等罕见情况。医生可能通过口腔拭子检测或问诊判断是否需要干预，避免自行使用药物掩盖病情。
舌苔变化是婴幼儿常见的生理或病理信号，需结合整体状态综合判断。家长应避免过度焦虑，但也不可忽视潜在问题，科学护理与专业指导是关键。
