阳虚羊肉可以吃吗

阳虚可以适当吃羊肉。

阳虚的人群由于体内阳气不足，会出现虚寒内生的病理变化，比如畏寒、四肢怕冷、腰膝酸软等症状。羊肉属于一种常见的温性食物，具有温中暖肾、益气补虚的功效，对于阳虚的人群可起到较好的补益功效，还能够祛寒，改善其症状。所以阳虚的患者可以适当吃羊肉。

阳虚体质的人饮食上建议多吃具有补阳、温补功效的食物，比如山药肉桂粥、动物肾脏、韭菜等。平时要注意保暖，避免吃生冷、寒凉的食物。日常生活中还需加强户外运动锻炼，促进气血的运行，还能增强体内阳气。如果症状较重，还可遵医嘱服用附子理中丸、右归丸等药物进行调理。

2022-07-25 浏览 4

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