患有全身弥漫性硬皮病要注意避免感染、规律作息、健康饮食、适度运动、保持良好心态。具体分析如下：
1.避免感染：感染可能会加重全身弥漫性硬皮病患者的病情。由于患者的皮肤和免疫系统功能受到影响，身体抵御外界病菌的能力下降。日常生活中要注意个人卫生，勤洗手、勤换洗衣物，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往可佩戴口罩。在季节交替或流感高发期，可根据医生建议接种流感疫苗等，减少感染风险。
2.规律作息：规律的作息有助于维持身体正常的生理功能。全身弥漫性硬皮病患者身体处于较为虚弱的状态，充足的睡眠能够让身体得到充分的休息和恢复。应保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。同时，合理安排日常活动时间，避免过度劳累，可制定一个固定的作息时间表并严格执行，有助于调整身体的生物钟，提高身体的抵抗力。
3.健康饮食：健康的饮食对全身弥漫性硬皮病患者至关重要。患者应摄入富含营养的食物，如富含蛋白质的食物瘦肉、鱼类、豆类等，以帮助维持肌肉力量和修复受损组织。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。同时，要注意控制盐和脂肪的摄入，避免加重肾脏等器官的负担。对于有吞咽困难的患者，食物应选择柔软、易吞咽的，必要时可将食物打成泥状。
4.适度运动：适度运动可以改善全身弥漫性硬皮病患者的关节活动度和肌肉力量。但要注意运动强度不能过大，可选择如散步、瑜伽等较为温和的运动方式。运动前要进行适当的热身，运动过程中如果出现疼痛或不适要立即停止。定期进行运动有助于促进血液循环，防止关节僵硬和肌肉萎缩，提高身体的柔韧性和协调性，对改善患者的生活质量有积极意义。
5.保持良好心态：良好的心态有助于患者积极面对疾病。全身弥漫性硬皮病的治疗过程可能比较漫长且复杂，患者容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。这些负面情绪可能会影响患者的治疗依从性和身体的康复。患者可通过与家人朋友交流、参加病友互助小组或者培养兴趣爱好如绘画、阅读等来缓解心理压力，保持乐观积极的态度对待疾病。
全身弥漫性硬皮病患者在日常生活中，要综合注意以上各个方面，从生活的各个细节入手，积极配合医生的治疗，这样有助于控制病情发展，提高生活质量。
