清宫和无痛人流的区别在于操作方式不同、疼痛感不同、适用阶段不同、恢复时间不同、风险程度不同。具体分析如下：
1.操作方式不同：清宫是通过器械直接刮除子宫内膜组织，属于有创操作；无痛人流则在静脉麻醉下通过负压吸引清除妊娠组织，创伤较小。
2.疼痛感不同：清宫通常伴随明显疼痛，需局部麻醉或忍受不适；无痛人流因全程麻醉，术中无痛感，术后可能有轻微不适。
3.适用阶段不同：清宫多用于妊娠周期较长、流产不全或药物流产失败后的处理；无痛人流适用于早期妊娠通常10周内，组织残留风险较低。
4.恢复时间不同：清宫因创伤较大，术后恢复较慢，需更长时间休养；无痛人流术后恢复较快，多数1-2周可恢复正常活动。
5.风险程度不同：清宫可能引发子宫穿孔、感染或宫腔粘连；无痛人流风险相对较低，但麻醉可能带来呼吸抑制等并发症。
两种方式均需在正规医疗机构进行，术后需避免剧烈运动和性生活，按时复查。出血异常或持续腹痛需及时就医，严格遵医嘱用药预防感染。
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