自然流产后月经量少可采取中药调理、饮食调节、心理疏导、适度运动、定期复查。具体分析如下：
1.中药调理：自然流产后月经量少可能与气血不足或瘀血阻滞有关，可在医生指导下服用补气血或活血化瘀的中药，如当归、黄芪、益母草等，促进子宫内膜修复和血液循环，改善月经量。
2.饮食调节：饮食上多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红枣、瘦肉、黑芝麻、绿叶蔬菜等，避免生冷辛辣刺激食物，有助于补充营养，促进身体恢复，调节月经量。
3.心理疏导：情绪紧张或焦虑可能影响内分泌功能，导致月经异常，可通过放松训练、倾诉或专业心理咨询缓解压力，保持情绪稳定，有助于月经恢复正常。
4.适度运动：适当进行温和运动，如散步、瑜伽或太极，促进气血运行，增强体质，但避免剧烈运动或过度劳累，以免影响身体恢复和月经调节。
5.定期复查：自然流产后需按时复查，通过超声或激素水平检查明确子宫恢复情况，及时发现异常并调整治疗方案，确保月经功能逐步恢复正常。
自然流产后需避免过早同房，防止感染，注意保暖，保证充足睡眠，如有持续异常应及时就医，不可自行用药或拖延诊治。
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