气血两亏会导致掉头发吗

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

气血两亏会导致掉头发。

气血两亏时，人体的气血不足以滋养头皮和头发，从而容易引起头发的生长失去营养支持，出现掉发的现象。

发为血之余，气血充足才能保证头发的正常生长和滋养。当气血亏损时，身体各部位包括头皮的供血都会受到影响。头皮毛囊得不到充足的气血濡养，头发就会变得干枯、易断、易脱落。同时，气血不足还可能伴有身体乏力、面色苍白或萎黄、头晕、心悸、失眠等一系列症状。

在日常生活中，长期的过度劳累、压力过大、饮食不规律、久病不愈等都可能导致气血两亏。一些不良的生活习惯如经常熬夜、吸烟、酗酒等也会损耗气血。对于气血两亏引起的掉发问题，需要从根本上调理气血。这包括养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。在饮食方面，要多食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、当归、黄芪等。必要时，还可以在医生的指导下使用一些补气血的中药进行调理，以改善气血两亏的状态，进而缓解掉发的情况。

气血两亏与掉发之间存在密切的关系，当出现掉发时，应注意是否存在气血两亏的情况，并及时采取相应的措施进行调理和改善。

2024-07-16 浏览 13

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