外生骨疣能运动吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

外生骨疣患者可以适当运动，但需要谨慎选择运动方式和运动量。

外生骨疣又称骨软骨瘤，是一种常见的良性骨肿瘤。对于外生骨疣患者来说，并非完全不能运动。适当的运动有助于保持关节灵活性、增强肌肉力量和改善身体的整体状况。由于外生骨疣的存在，在运动时需要特别注意避免过度剧烈或可能导致损伤的运动。一些低强度、对关节负荷较小的运动，如散步、游泳、瑜伽等通常是比较适宜的，这些运动可以在不增加骨骼额外负担的情况下，起到锻炼身体的作用。但像高强度的对抗性运动、剧烈的跑跳运动等可能会增加外生骨疣处受伤的风险，甚至可能导致骨折等不良后果，应尽量避免或减少。

在日常生活中，外生骨疣患者需要根据自身的具体情况来合理安排运动。如果外生骨疣较小且无明显症状，在运动时可相对放松一些，但仍需密切关注身体反应；如果外生骨疣较大或伴有疼痛等不适症状，运动则应更加谨慎，必要时需先咨询医生的建议。同时，无论何种情况，运动前都要做好热身准备，运动后进行适当的放松。定期复查也是很重要的，以便及时了解外生骨疣的变化情况，根据病情调整运动计划和生活方式。外生骨疣患者可以运动，但要综合考虑多种因素，选择适合自己的运动，并始终将安全放在首位。

2024-10-13 浏览 22

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