颈动脉有斑块能运动吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

颈动脉有斑块可以运动。颈动脉有斑块的患者适当运动是有益的。运动可以帮助改善心血管功能，增强心肺耐力，促进新陈代谢，对整体健康有诸多积极影响。具体分析如下：

适度的运动有助于控制体重，减少肥胖相关的危险因素，而肥胖是导致颈动脉斑块形成和发展的重要因素之一。通过运动消耗热量，可降低血脂水平，尤其是对低密度脂蛋白胆固醇等“坏”胆固醇的调节有一定作用，从而减轻斑块的进展风险。其次，运动能提升血管弹性和内皮功能。规律运动可促使血管内皮细胞释放一些有益物质，改善血管的舒缩功能，这对于维持血管健康、延缓斑块进展很重要。再者，运动对血压、血糖的控制也有帮助。高血压和高血糖会损伤血管内皮，加速斑块形成，合理运动能辅助降压、降糖，进而减少对颈动脉的不良影响。

然而，颈动脉有斑块的患者在运动时需要注意一些事项。应选择适合自己的运动方式和强度，如散步、慢跑、游泳、太极拳等较为舒缓的运动，避免剧烈运动。运动前要做好热身，运动过程中要注意观察自身反应，如有不适及时停止。同时，要定期复查颈动脉超声等检查，了解斑块情况，还需遵医嘱规律服用药物，综合管理病情。在医生指导下合理运动，对颈动脉有斑块的患者是安全且有益的。

2024-07-12 浏览 140

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