胎位不正时可采用膝胸卧位、桥式卧位、侧卧位、艾灸至阴穴、外倒转术。具体分析如下：
1.膝胸卧位：跪姿双膝分开与肩同宽，胸部贴床面，臀部抬高，大腿与床面垂直，保持15分钟每日2次。此姿势利用重力促使胎儿臀部退出骨盆，增加胎头转向概率，需在医生指导下进行避免压迫腹部。
2.桥式卧位：仰卧屈膝，双脚平放床面，腰部抬起用枕头垫高臀部30cm，维持10分钟每日3次。抬高骨盆可扩大宫腔空间，辅助胎儿借助重力调整位置，动作需缓慢防止腰肌劳损。
3.侧卧位：选择胎儿背部所在侧躺卧，双腿间夹枕头保持脊柱自然弯曲，单次维持20分钟以上。侧卧能减少子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘供血，为胎儿自主旋转创造有利条件。
4.艾灸至阴穴：用艾条悬灸足小趾外侧甲角旁0.1寸处，每次15分钟每日1次。温热刺激可促进母体分泌松弛素，增强子宫平滑肌活性，间接引导胎位变化，需由专业人员操作避免烫伤。
5.外倒转术：孕36周后由医生经腹壁手法推动胎儿转为头位，术前需评估胎盘位置及羊水量。操作中持续监测胎心变化，成功率约60%，存在胎盘早剥或脐带缠绕风险需在急诊条件下实施。
进行姿势调整前需通过超声确认胎位类型及脐带状况，避免剧烈动作引发宫缩。孕晚期发现横位或臀位应尽早就医，部分情况需结合骨盆测量决定分娩方式。出现腹痛、胎动异常或阴道流血立即终止操作并就诊。
