后背一碰就疼是怎么回事

后背一碰就疼可能是肌肉劳损、筋膜炎、脊柱小关节紊乱、骨质疏松、胸椎疾病等原因导致的。具体分析如下：

1.肌肉劳损：肌肉劳损是后背疼痛较为常见的原因。长时间保持不良姿势，如久坐、久站或者过度劳累，会使后背肌肉长时间处于紧张状态，引发肌肉劳损。肌肉劳损后，局部会有炎症反应，刺激神经末梢，导致一碰就疼。这种疼痛通常是酸痛或胀痛，范围相对较广。一般通过休息、热敷等方式可缓解，避免长时间维持同一姿势，定时进行适量的活动，可预防肌肉劳损。

2.筋膜炎：筋膜炎多是由于寒冷、潮湿、慢性劳损等因素诱发。后背的筋膜在这些不良因素影响下，会发生无菌性炎症。炎症刺激周围组织，引起疼痛，疼痛在触碰时会加重。疼痛部位相对固定，有时可摸到条索状硬结。患者需要注意保暖，避免受寒受潮，可适当进行按摩放松，必要时可遵医嘱使用抗炎药物。

3.脊柱小关节紊乱：突然的扭转身体、姿势不当或者外伤等都可能导致脊柱小关节发生错位或紊乱。这会影响关节周围的肌肉、韧带等组织，引起疼痛。后背局部会有明显的压痛，活动脊柱时疼痛可能加剧。需要由专业的医生进行手法复位，复位后要注意保持正确的姿势，避免再次损伤。

4.骨质疏松：骨质疏松常见于老年人或绝经后的女性。由于骨量减少、骨密度降低，骨骼的强度减弱。后背的椎体也会受到影响，轻微的外力触碰就可能引起疼痛。疼痛多为弥漫性，还可能伴有身高变矮、驼背等症状。患者需要补充钙剂和维生素D，适当进行户外活动，增加日照时间，必要时进行抗骨质疏松治疗。

5.胸椎疾病：胸椎疾病包括胸椎结核、胸椎肿瘤等。这些疾病相对较少见，但病情较为严重。胸椎的病变会侵犯周围组织，导致后背疼痛，疼痛程度往往较重，且可能逐渐加重，还可能伴有低热、消瘦胸椎结核时或者其他全身症状。需要及时就医，进行详细的检查，如胸椎X线、CT、磁共振等检查，明确诊断后根据具体疾病进行相应的治疗。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势。如果后背疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医，进行详细的检查，以便明确病因，尽早治疗。