二十六天来月经属于正常范围。月经周期通常以21-35天为基准，26天处于这一区间内，说明卵巢功能和激素分泌较为规律。只要周期稳定、经期持续时间在2-7天且无异常症状，无需过度担忧。
月经周期受多种因素影响，包括遗传、生活习惯、压力水平等。部分人群天生周期较短，可能与卵泡期缩短或黄体功能有关。若周期突然从较长天数变为26天，建议观察2-3个月是否持续该规律。偶尔的周期波动属于正常现象，但伴随严重痛经、经量骤增骤减或非经期出血时，需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺异常或子宫内膜病变等问题。
日常需注意记录月经周期，通过基础体温或排卵试纸辅助监测排卵情况。避免过度节食、熬夜及情绪剧烈波动，这些行为可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。饮食上保证铁、维生素B族摄入，预防因周期较短导致的贫血风险。若周期长期短于21天或合并其他不适，建议进行性激素六项、超声检查等评估。未满18岁或45岁以上人群出现周期明显变化，应优先就医排除青春期功能失调或围绝经期异常。
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