腰骨增生可通过药物缓解疼痛、物理治疗改善局部循环、中医针灸疏通经络、适度锻炼增强肌肉支撑、手术切除严重压迫组织。具体分析如下：
1.药物缓解疼痛：非甾体抗炎药常用于减轻腰骨增生引发的炎症和疼痛，部分患者需配合肌肉松弛剂或营养神经药物。疼痛剧烈时可能短期使用镇痛剂，但需避免长期依赖。中药如活血化瘀类方剂也可辅助调理，需在专业指导下使用。
2.物理治疗改善局部循环：热敷、超短波或红外线照射能促进腰部血液循环，缓解肌肉僵硬。牵引疗法可减轻椎间盘压力，适合神经受压者。需根据症状选择合适疗程，过度牵引可能加重损伤。
3.中医针灸疏通经络：针刺特定穴位如肾俞、委中可调节气血运行，减轻麻木和酸胀感。艾灸结合温通效应，对寒湿型腰痛效果显著。需由经验丰富者操作，避免感染或烫伤。
4.适度锻炼增强肌肉支撑：小燕飞、五点支撑等动作能强化腰背肌群，减少骨骼负荷。游泳或太极拳等低强度运动适合慢性患者。急性发作期需暂停锻炼，防止加重损伤。
5.手术切除严重压迫组织：当增生骨刺压迫脊髓或神经根导致功能障碍时，需行椎板减压或骨赘清除术。微创技术创伤较小，但术后仍需康复训练恢复功能。
治疗期间避免久坐或弯腰提重物，睡眠选择硬板床。饮食需均衡，控制体重以减轻腰椎负担。定期复查调整方案，不可自行停药或更改疗法。症状突然加重应立即就医。
