痛风不动不疼一动就疼是比较常见的症状表现。因为痛风发作时,关节内存在尿酸盐结晶,在静止状态下,结晶对周围组织的刺激相对稳定,疼痛感觉可能不太明显。而一旦关节活动,尿酸盐结晶就会在关节腔内移动、摩擦,刺激关节滑膜、软骨等组织,从而引发剧烈疼痛。
痛风发作时,尿酸盐结晶就像关节里的小刺。当身体不动时,这些小刺相对静止,周围的神经和组织虽然处于炎症状态,但受到的额外刺激较小。当关节开始活动,比如走路、屈伸手指等动作时,这些小刺就会在关节内搅动,就如同在伤口上反复摩擦一样,使得原本就处于炎症状态的关节疼痛加剧。而且关节活动还会导致局部血液循环加快,炎症因子随着血液循环扩散到周围更多的组织,进一步加重疼痛的感觉。
痛风患者在发作期要特别注意。要尽量减少关节的活动,避免疼痛加重。休息时可将疼痛的关节抬高,有助于减轻肿胀。同时,要严格遵循医嘱进行治疗,按时服用降尿酸药物。在饮食方面,要避免高嘌呤食物,像海鲜、动物内脏、浓汤等都要忌口,还要避免饮酒,尤其是啤酒。另外,要注意保暖,寒冷刺激可能会诱发痛风发作或者加重疼痛。保持充足的水分摄入,促进尿酸的排泄。
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