龟头沟槽里长白色米粒怎么办，应该保持卫生、温水清洗、避免刺激、及时就医、注意生活习惯。具体分析如下：
1.保持卫生：保持龟头沟槽的清洁卫生是预防白色米粒生长的关键。每天洗澡时，用温水轻轻清洗龟头沟槽，避免污垢和细菌滋生。
1.温水清洗：使用温水清洗可以减少对龟头沟槽的刺激，避免皮肤损伤。同时，温水有助于软化皮肤，使白色米粒更容易被清除。
1.避免刺激：减少对龟头沟槽的刺激，如避免穿着过紧的内裤、避免长时间骑车等。尽量避免使用刺激性强的肥皂、沐浴露等清洁用品。
1.及时就医：如果白色米粒持续存在，且伴有红肿、疼痛等症状，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如药物治疗、物理治疗等。
1.注意生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于提高身体免疫力，减少疾病的发生。
白色米粒可能是包皮垢、珍珠疹等皮肤病的表现，也可能是性传播疾病的症状。在发现问题时，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯，有助于预防疾病的发生。
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