刚怀孕会有乏力感觉吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

刚怀孕时确实可能出现乏力感。许多孕妇在孕早期会感到异常疲倦，这与体内激素水平变化密切相关。

怀孕后，人体会分泌大量孕激素以维持妊娠状态，这种激素具有镇静作用，容易导致嗜睡和乏力。同时，身体开始为胎儿发育提供能量，新陈代谢加快，血糖和血压可能暂时降低，进一步加重疲劳感。早孕反应如恶心、呕吐也会消耗体力，影响正常作息。部分孕妇还会出现夜间睡眠质量下降的情况，白天自然更易困倦。

若乏力伴随头晕、面色苍白或心悸，需警惕贫血或甲状腺功能异常，建议及时就医检查血常规和激素水平。日常可通过少量多餐、补充铁剂和维生素B族缓解症状，避免长时间空腹或突然起身。注意保持适度活动，如散步或孕妇瑜伽，但避免剧烈运动。若疲劳持续加重或伴随发热、出血等异常表现，应立即寻求专业医疗帮助。孕期身体变化因人而异，定期产检是监测健康状况的关键。

2025-05-30 浏览 1

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