除湿消炎可以吃茯苓、黄芩、黄柏、苍术、薏苡仁等中药。具体分析如下：
1.茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，常用于治疗水肿、小便不利及脾虚湿盛等症状。茯苓中的多糖成分能调节免疫功能，减轻炎症反应，对湿热引起的关节肿痛或皮肤湿疹有一定缓解作用。茯苓药性平和，适合长期服用，可搭配其他药物增强除湿效果。
2.黄芩：黄芩清热燥湿、泻火解毒，是治疗湿热证的核心药物。黄芩中的黄芩苷能抑制炎症因子释放，对肠道湿热或呼吸道感染有显著效果。临床常用于湿热痢疾、黄疸及肺热咳嗽，需注意脾胃虚寒者慎用。
3.黄柏：黄柏擅长清下焦湿热，对泌尿系统感染和妇科带下病效果突出。黄柏的生物碱成分具有抗菌抗炎作用，能缓解湿热引起的尿频尿痛或阴部瘙痒。常与知母配伍用于阴虚火旺证，但久服可能伤脾胃。
4.苍术：苍术燥湿健脾、祛风散寒，是治疗湿浊困脾的首选药。苍术挥发油能促进消化液分泌，改善湿阻中焦导致的腹胀食欲不振。外用于湿疹瘙痒时可研末调敷，内服需注意阴虚内热者忌用。
5.薏苡仁：薏苡仁利水渗湿、清热排脓，药食两用安全性高。薏苡仁酯能抑制炎症介质生成，对湿热型痤疮或关节积液有辅助治疗作用。生用偏寒可清热，炒用偏温宜健脾，适合湿热体质长期调理。
上述药物需根据具体证型配伍使用，湿热证常表现为舌苔黄腻、肢体困重或分泌物秽浊。除中药调理外，避免居住潮湿环境及饮食油腻辛辣同样重要，严重症状建议在医师指导下辨证用药。
