怀孕7个月缺氧可能出现胎动异常减少或频繁、孕妇头晕或头痛、呼吸急促或胸闷、心跳加快或不规律、嘴唇或指甲发绀。具体分析如下：
1.胎动异常减少或频繁：正常胎动每小时3-5次，缺氧时可能突然减少甚至消失，或表现为剧烈躁动后停止，提示胎儿可能因供氧不足出现窘迫。缺氧初期胎儿因代偿性挣扎导致胎动增多，随着缺氧加重，活动力下降。需每日固定时间监测胎动，若2小时内少于10次或较平日减少50%需立即就医。
2.孕妇头晕或头痛：缺氧时脑部供血不足易引发持续性头痛或突发眩晕，尤其在久站、平躺或活动后加重。可能伴随视物模糊、恶心，与血压波动或贫血无关时需警惕胎盘功能异常导致的缺氧。避免突然改变体位，保持环境通风，症状反复出现应检查胎心监护。
3.呼吸急促或胸闷：子宫增大压迫膈肌使肺扩张受限，缺氧时呼吸频率加快但仍感气短，平卧时加重。严重时出现窒息感，与心脏负荷增加共同导致血氧饱和度下降。建议采取左侧卧位减轻压迫，使用枕头垫高上半身，若静息状态下呼吸频率超过24次/分钟需医疗干预。
4.心跳加快或不规律：母体代偿性心率增快是缺氧的早期信号，静息心率超过100次/分钟或出现心悸、漏跳需警惕。长期缺氧可能导致心肌缺血，心电图显示ST段改变。避免过度劳累，监测晨起静息心率，合并冷汗或胸痛时需排除妊娠期心脏病。
5.嘴唇或指甲发绀：血液中还原血红蛋白浓度超过5克/分升时，末梢循环出现青紫色，以甲床、唇周最明显。提示动脉血氧分压低于60mmHg，属重度缺氧体征。需立即吸氧并检测胎儿脐血流，避免接触寒冷环境以免加重外周血管收缩。
出现上述症状时保持左侧卧位，避免仰卧引发低血压。减少长时间站立或行走，室内保持空气流通但避免直接吹风。每日记录胎动变化，避免情绪紧张导致耗氧增加。症状持续或加重需立即进行胎心监护和超声检查，不可自行吸氧以免掩盖病情进展。
