坐久了腰疼可以贴膏药吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

坐久了腰疼可以贴膏药。

当久坐后出现腰疼时，贴膏药是一种常见的缓解方法。膏药中的药物成分可以通过皮肤渗透，起到一定的止痛、活血、化瘀等作用。久坐导致的腰疼往往是由于腰部肌肉长时间处于紧张状态，引起肌肉劳损，或是腰椎间盘受到的压力增大而出现不适。贴膏药能够在一定程度上减轻疼痛症状，改善局部血液循环，帮助放松腰部肌肉，从而缓解腰疼。

贴膏药只是一种对症处理的方式，并不能从根本上解决问题。如果腰疼持续不缓解或加重，单纯依赖贴膏药可能并不足够。此时，需要采取综合的措施来改善。首先要避免长时间久坐，定时起身活动，改变不良坐姿，以减轻腰部负担。同时，可以配合适度的腰部锻炼，如伸展运动、瑜伽等，增强腰部肌肉力量和柔韧性。如果腰疼非常严重，影响到日常生活或伴有下肢放射痛等其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，如腰椎磁共振成像等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗，可能包括物理治疗、药物治疗甚至手术治疗等。在日常生活中，还应注意腰部保暖，避免腰部受凉，睡硬板床等，这些都有助于预防和缓解久坐后的腰疼。贴膏药可以作为久坐腰疼的一种缓解手段，但要结合其他方法来全面改善腰疼状况。

2024-10-13 浏览 28

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