鼻子失去嗅觉可能与多种因素有关，应及时就医排查原因、保持鼻腔清洁湿润、避免接触刺激性气味、遵医嘱使用药物或进行物理治疗、加强营养提高免疫力。具体分析如下：
1.及时就医排查原因：嗅觉丧失需首先明确病因，建议前往耳鼻喉科进行专业检查，常见手段包括鼻内镜、嗅觉功能测试或影像学检查。医生会根据结果判断是否存在鼻息肉、鼻炎、病毒感染或神经损伤等问题，针对性制定治疗方案。拖延就诊可能导致病情加重或嗅觉功能永久性减退。
2.保持鼻腔清洁湿润：干燥或分泌物堵塞会影响嗅觉细胞功能，可用生理盐水冲洗鼻腔，清除黏液和过敏原。室内使用加湿器避免空气干燥，外出佩戴口罩减少污染物刺激。若伴随鼻塞，可短暂使用减充血剂，但长期使用可能损伤鼻黏膜。
3.避免接触刺激性气味：化学烟雾、粉尘或强烈香水可能进一步损伤嗅觉神经。戒烟并远离二手烟，厨房安装油烟机减少油烟吸入。新装修环境需通风后再入住，职业暴露者应做好防护措施。
4.遵医嘱使用药物或进行物理治疗：细菌性鼻炎或鼻窦炎需按疗程服用抗生素，过敏性鼻炎需配合抗组胺药或激素喷剂。部分病例需手术切除息肉或矫正鼻中隔偏曲。神经损伤者可尝试嗅觉训练，如定期嗅闻柠檬、丁香等气味刺激神经再生。
5.加强营养提高免疫力：缺乏锌、维生素B12等营养素可能影响嗅觉，适量补充动物肝脏、坚果及深色蔬菜。均衡饮食有助于加速黏膜修复，避免过度节食。适度运动改善血液循环，但避免冷空气直接刺激鼻腔。
嗅觉恢复需耐心配合治疗，短期内避免自行使用偏方。定期复诊评估进展，记录嗅觉变化细节供医生参考。突发完全失嗅或伴随头痛、视力变化应立即就医。
