腰椎间盘突出可以饮食调理吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎间盘突出可以通过饮食调理来起到一定的辅助作用。

饮食调理对于腰椎间盘突出患者是有意义的。合理的饮食有助于改善身体的整体状况，增强体质，间接对腰椎间盘突出的恢复产生积极影响。患者可以适当增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是身体修复的重要物质基础，能帮助维持肌肉力量和脊柱的稳定性。同时，要保证充足的钙质摄取，如奶制品、豆制品、海鲜等，钙对于骨骼健康至关重要，可在一定程度上减少腰椎的退变。多吃新鲜的蔬菜和水果，富含维生素和膳食纤维等营养成分，能提供身体所需的养分，促进新陈代谢。还应注意保持适量的水分摄入，以维持身体正常的生理功能。

饮食调理虽然重要，但不能替代其他治疗方法。腰椎间盘突出的治疗是一个综合性的过程，包括休息、物理治疗、药物治疗甚至手术治疗等。饮食只是其中的一个方面。患者在进行饮食调理的同时，还应遵医嘱进行规范的治疗和康复训练。并且，要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。只有将多种措施结合起来，才能更好地促进腰椎间盘突出的康复，提高生活质量，减少疾病带来的不适和影响。

2024-10-13 浏览 10

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