过敏性鼻炎咳嗽可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、局部鼻腔喷雾、中医调理、增强体质改善。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎咳嗽多由花粉、尘螨等引发，减少接触是关键。保持室内清洁，定期清洗床单窗帘，使用空气净化器。外出时佩戴口罩，避免前往花粉浓度高的场所。注意宠物毛发也可能诱发症状，需合理管理。
2.使用抗组胺药物：抗组胺药能缓解鼻痒、打喷嚏和咳嗽。常见药物包括氯雷他定、西替利嗪等，需按医嘱服用。部分药物可能引起嗜睡，建议夜间使用。长期症状可考虑第二代抗组胺药，副作用较少。
3.局部鼻腔喷雾：鼻用激素喷雾如布地奈德可减轻炎症反应，直接作用于鼻腔黏膜。每日规律使用效果更佳，但需避免长期依赖。生理盐水冲洗鼻腔也能清除过敏原，缓解充血和咳嗽。
4.中医调理：中医认为过敏性鼻炎与肺脾虚弱有关，可服用玉屏风散等方剂健脾益气。针灸或艾灸迎香穴、足三里等穴位有助于通窍止涕。饮食上避免生冷，适当食用山药、百合等润肺食材。
5.增强体质：适度运动如太极拳、慢跑可提升免疫力，减少过敏发作。保证充足睡眠，避免过度疲劳。饮食均衡，补充维生素C和锌，有助于调节免疫反应。
过敏性鼻炎咳嗽需综合管理，症状持续或加重应及时就医。避免自行滥用药物，尤其是儿童和孕妇需谨慎选择治疗方案。保持良好生活习惯，减少环境刺激，有助于长期控制症状。
