宝宝出汗和出虚汗的区别主要在于性质不同、表现不同、原因不同。
1.性质不同：出汗是一种正常的生理表现，可以将体内过多的代谢产物和毒素通过皮肤进行排毒，同时还可以起到调节体温的作用。出虚汗是不正常的一种表现，是体温调节中枢功能出现紊乱导致的汗液过多。
2.表现不同：正常出汗就是会导致皮肤表面出现大量的汗液，但是并没有其他的异常现象。出虚汗不仅会导致皮肤表面大量出汗，而且还会伴随畏寒、身体乏力、面色苍白等现象。
3.原因不同：出汗主要是因为环境温度过高或者穿衣过后导致身体产生的大量汗液。出虚汗主要是因为孩子的身体过于虚弱，或者存在某些疾病而引起的不正常出汗现象。比较常见于佝偻病、微量元素缺乏、感染等。
