左侧睾丸一碰就疼可能与睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张、睾丸扭转、外伤有关。具体分析如下：
1.睾丸炎：细菌或病毒感染引起睾丸炎症，表现为红肿热痛，触碰时疼痛加剧。需就医进行抗感染治疗，避免剧烈运动，保持局部清洁。
2.附睾炎：附睾发炎常由尿路感染或性传播疾病导致，疼痛可放射至腹股沟。建议卧床休息，抬高阴囊，遵医嘱使用抗生素。
3.精索静脉曲张：静脉回流不畅导致阴囊坠胀感，触碰时可能疼痛。轻度可通过穿宽松内裤缓解，严重者需手术干预。
4.睾丸扭转：精索扭转造成血流受阻，突发剧痛且触碰敏感。属于急症，必须立即就医复位或手术，延误可能导致睾丸坏死。
5.外伤：撞击或挤压等外力损伤睾丸组织，引发肿胀疼痛。初期冷敷减轻水肿，后期热敷促进恢复，严重需影像学检查排除破裂。
睾丸疼痛涉及多种病因，轻重缓急差异较大。轻微症状可观察1-2天，若持续不缓解或伴随发热、呕吐等需及时就诊。日常避免久坐、过度劳累，注意生殖器卫生，减少感染风险。检查手段包括触诊、超声等，根据结果针对性处理。保持规律作息和适度运动有助于预防部分疾病发生。
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