胆固醇高运动一般可以降低,但还需要合理控制饮食,如果胆固醇高是一些疾病引起的,比如糖尿病,需要在医生指导下服用药物来控制原发疾病。
胆固醇升高对人体健康有很大影响,容易引起动脉粥样硬化,而且还可能会导致冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑栓塞等疾病,若胆固醇高是不良的饮食习惯导致的,比如经常吃一些油腻以及高热量的食物,需要多做一些运动锻炼,身体新陈代谢,而且还可以促进身体的脂肪分解燃烧,对降低胆固醇有一定帮助。同时还要合理控制饮食,不要吃高脂肪以及高糖的食物。若是糖尿病引起的胆固醇高,需要在医生指导下服用降糖药物治疗。
在平时要保持良好的心态,避免情绪紧张。
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