便秘可以用力揉肚子吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

便秘时不建议用力揉肚子。

用力揉肚子可能会对身体造成一些不良影响。肠道是比较脆弱的器官，过度用力揉肚子可能会导致肠道扭转等严重情况。尤其是对于老年人、儿童或者本身肠道就存在一些潜在疾病如肠道肿瘤、肠粘连等的人群，用力揉肚子的风险更高。正常情况下，适度的腹部按摩有助于促进肠道蠕动，改善便秘。可以采用顺时针方向轻柔打圈按摩的方式，这样能顺着肠道的走行方向，温和地刺激肠道，帮助推动粪便前行。

在进行腹部按摩时也有一些注意事项。按摩前要注意手部的清洁和温暖，避免冰冷的手直接接触腹部引起不适或者肌肉紧张。按摩的力度要适中，以感觉舒适且能轻微感受到对肠道的推动为宜，而不是大力的按压或者揉搓。如果便秘情况较为严重或者持续时间较长，不能仅仅依靠揉肚子来解决，应该及时就医，排查是否存在其他疾病因素，如甲状腺功能减退、肠道神经肌肉病变等，在医生的指导下进行综合治疗，可能包括调整饮食结构、使用药物等。

2024-12-02 浏览 11

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