月经不调可选用当归、益母草、白芍、熟地黄、川芎调理。具体分析如下：
1.当归：当归具有补血活血、调经止痛的功效，适用于血虚或血瘀型月经不调。其活性成分能促进血液循环，改善子宫供血，缓解经期腹痛或经量过少。使用时需注意体质偏热者慎用，避免加重内热。
2.益母草：益母草擅长活血调经，常用于经期延后或经血不畅。其成分可收缩子宫平滑肌，帮助排出瘀血，改善经期腹胀。但月经过多者不宜使用，以免加重出血。
3.白芍：白芍能养血柔肝、缓急止痛，适合肝郁气滞导致的月经紊乱。可调节内分泌功能，减轻经前乳房胀痛或情绪波动。脾胃虚寒者需配伍温中药以中和其寒性。
4.熟地黄：熟地黄滋阴补血，适用于肾虚或精血不足引起的经期紊乱。能滋养胞宫，改善经量少或闭经。长期服用可能滋腻碍胃，需搭配健脾药物。
5.川芎：川芎为血中气药，可行气活血，调理气滞血瘀型月经不调。能扩张血管，促进经血排出，缓解痛经。阴虚火旺者应控制用量，防止耗伤阴液。
中药调理需结合体质辨证选用，避免自行滥用。孕妇及特殊生理期人群应遵医嘱。服药期间忌食生冷辛辣，保持情绪稳定有助于疗效发挥。
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