低血压高吃什么水果蔬菜

低压高的病人对于蔬果没有太多禁忌，绝大多数的水果和蔬菜都可以吃。由于水果、蔬菜里中含有丰富的钾盐，对于高血压的患者具有一定的益处。

而且有些水果、蔬菜具有一定的降压作用，可以适当多吃一点，比如芹菜、冬瓜、苦瓜、菠菜、苹果、西红柿、香蕉、猕猴桃等。适当多吃这些蔬果，可以起到一定的辅助降压作用。

但如果低压高的患者伴有糖尿病，这时候就要少吃或者不吃含糖高的水果，以免导致血糖出现波动，从而加重病情。

低压高的患者要减少食盐，以及动物性脂肪的摄入。可以适当多吃粗粮，还要积极进行运动锻炼，帮助保持体重。要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

2021-12-06 浏览 67

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