低压高的病人对于蔬果没有太多禁忌,绝大多数的水果和蔬菜都可以吃。由于水果、蔬菜里中含有丰富的钾盐,对于高血压的患者具有一定的益处。
而且有些水果、蔬菜具有一定的降压作用,可以适当多吃一点,比如芹菜、冬瓜、苦瓜、菠菜、苹果、西红柿、香蕉、猕猴桃等。适当多吃这些蔬果,可以起到一定的辅助降压作用。
但如果低压高的患者伴有糖尿病,这时候就要少吃或者不吃含糖高的水果,以免导致血糖出现波动,从而加重病情。
低压高的患者要减少食盐,以及动物性脂肪的摄入。可以适当多吃粗粮,还要积极进行运动锻炼,帮助保持体重。要保证充足的睡眠时间,不要熬夜。
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