感冒发烧流鼻涕可以洗澡吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒发烧流鼻涕时可以洗澡，但需要注意一些事项。

在感冒发烧流鼻涕的状态下洗澡是有一定好处的。洗澡时温热的水可以促进血液循环，让身体感觉更加舒适，有助于缓解感冒带来的肌肉酸痛等不适症状。而且，洗澡能够清洁皮肤，减少皮肤表面的细菌滋生，降低因感冒导致身体抵抗力下降而继发皮肤感染等问题的风险。

不过，洗澡时也有很多要注意的地方。首先，水温要适宜，不能过冷或过热。水温过冷可能会导致身体受寒加重感冒症状，过热则可能引起头晕等不适。一般水温保持在38-40摄氏度左右比较合适。其次，洗澡的时间不宜过长，因为长时间洗澡可能会使身体疲劳，消耗过多体力，不利于身体在感冒期间的恢复。再者，洗完澡后要尽快擦干身体，尤其是头发，避免水分蒸发带走过多热量而导致再次着凉。如果感冒症状比较严重，比如身体极度虚弱、高烧不退等情况，洗澡时最好有家人陪伴，以防止在洗澡过程中发生意外。感冒发烧流鼻涕时洗澡要谨慎对待，把握好各个环节，这样才能在享受洗澡带来的舒适感的同时，又不会加重病情。

2024-11-12 浏览 78

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