浑身酸痛无力是怎么回事

龚新宇 副主任医师 中日友好医院三级甲等普通内科

浑身酸痛无力，可能与剧烈运动、感冒、缺铁性贫血等原因有关，可以通过一般处理、饮食调节和药物治疗进行改善。

1.剧烈运动。如果近段时间经常过度劳累或者剧烈运动，会导致机体产生大量的乳酸，如果不及时进行处理，乳酸会在肌肉内堆积，会造成肌肉酸痛、浑身无力等表现。这属于正常现象，通过适当按摩或者休息之后会慢慢恢复。
2.感冒。如果平时免疫力低下，一旦护理不当，就容易受到心情或者病菌侵蚀，诱发上呼吸道系统疾病，比如感冒。在感冒期间不仅会造成机体代谢缓慢，还会消耗过多的蛋白质，产生大量的乳酸，因此就会在体内堆积，造成浑身无力，同时还会伴随头晕、头痛、鼻塞等表现，可以遵医嘱及时服用药物治疗，比如感冒灵颗粒、双黄连口服液等。
3.缺铁性贫血。如果平时经常挑食，偏食，容易造成营养不良，会诱发缺铁性贫血，一旦身体的血红细胞含量减少，就会导致血液携带氧气的能力下降，容易造成缺氧状态，期间会表现浑身无力、肌肉酸痛、面色苍白等。建议平时要多增加营养，可以多吃动物的内脏、菠菜、红枣等食物。也可以遵医嘱服用药物治疗，比如枸橼酸铁铵溶液、硫酸亚铁片等。
此外，还与多发性肌炎、低血钾等原因有关，建议患者及时就医进行检查治疗，采取相应处理。

2022-06-15 浏览 11

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