肠系淋巴结发炎肚子疼可以通过以下方法进行缓解，包括及时就医检查、合理用药、注意饮食调整、保持良好生活习惯、适度休息。具体分析如下：
1.及时就医检查：出现肠系淋巴结发炎肚子疼的症状时，首先要及时就医，进行详细的检查。医生会根据病情进行腹部触诊、血液检查、影像学检查等，以确定病因和病情严重程度，为后续治疗提供依据。
2.合理用药：根据医生的建议，使用抗生素、抗炎药物等药物治疗肠系淋巴结发炎。在用药过程中，要遵循医嘱，不要自行增减剂量或停药，以免影响治疗效果。
3.注意饮食调整：在治疗期间，要注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡，有助于病情恢复。
4.保持良好生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，适当进行运动，增强身体免疫力，有助于病情的恢复。
5.适度休息：在病情较重时，要注意卧床休息，避免剧烈运动。在病情逐渐好转后，可以适当增加活动量，但要注意避免过度劳累。
在应对肠系淋巴结发炎肚子疼的问题时，要注重及时就医、合理用药、饮食调整、生活习惯和适度休息。在治疗过程中，密切观察病情变化，如有异常，及时与医生沟通，确保病情得到有效控制。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，有助于病情的快速恢复。在病情好转后，仍需注意饮食和生活习惯，以防病情复发。
