月经期间能不能吃无花果

月经期间通常是能吃无花果的。

无花果是常见的一种水果，含有大量的脂肪酶、苹果酸、水解酶、蛋白酶等成分，可以帮助人体分解蛋白质和脂肪，而且无花果中的膳食纤维含量也比较高，能够起到促进消化、润肠通便的作用。

有些女性经期容易出现腹胀、食欲不振的情况，适当吃些无花果不仅能够促进胃肠道蠕动，还能提高患者食欲。另外，无花果中含有的葡萄糖、果糖有利于人体吸收，能够为经期女性补充机体所需的能量，所以月经期间可以适量吃无花果。

月经期间常见的水果一般都可以吃，但适当吃即可，不要过量食用，以免引起腹部不适。同时女性月经期间要注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾。

2022-07-14 浏览 14

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