激素药吃多了发胖怎样减下来

激素药吃多了发胖可通过控制饮食、适量运动、停止服用药物等方法减下来。

1.控制饮食。激素药吃多了发胖的患者要严格限制高热量、高糖、高脂肪的食物摄入，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苦瓜、黄瓜、苹果等，这些食物当中所富含的纤维素比较丰富，而且热量较低，适量食用不仅能够帮助减肥，同时还可以补充机体所需要的微量元素。

2.适量运动。激素药吃多了发胖的患者，平时要多参加有氧运动，比如跑步、爬山、游泳等，通过运动可以消耗体内的热量，燃烧体内的脂肪，同时还可以改善胰岛素的抵抗，从而缓解激素导致的糖代谢异常。

3.停止服用药物。激素药吃多了发胖的患者，需要及时停用相关的激素药物，以防持续用药，不利于体重恢复正常。

2022-07-18 浏览 35

相关文章

葡萄吃多了会发胖吗

葡萄吃多了有可能会发胖。葡萄虽然富含多种维生素、矿物质以及抗氧化物质等，对身体有...

石头饼吃多了会发胖吗

石头饼吃多了可能会发胖。石头饼是一种传统的面食，通常由面粉、油、盐等原料制成。其...

苹果吃多了会胖吗？

相信对于爱吃苹果以及想要靠吃苹果减肥的人来说，一定很想知道这个问题：苹果吃多了会...

吃激素药会发胖吗

吃激素药有可能会发胖。激素药种类较多，其中一些激素类药物在使用过程中确实可能导致...

吃激素药多久会发胖

吃激素药后发胖的时间因人而异，并没有一个确切的标准。一般来说，在连续使用激素药数...

桑葚吃多了会不会发胖

桑葚吃多了一般不会发胖。桑葚是一种营养较为丰富的水果，虽然含有一定的糖分，但总体...

土豆吃多了会不会发胖

土豆吃多了是否发胖不能一概而论。如果采用健康的烹饪方式且适量食用，一般不会发胖；...

凉拌吃多了会不会发胖

凉拌菜吃多了是否发胖取决于多种因素，总体而言单纯的凉拌菜吃多了不容易发胖。凉拌菜...

蒜薹吃多了会发胖吗

蒜薹吃多了不会发胖。蒜薹是一种营养丰富的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C、维生素B6...

番薯吃多了会发胖吗

番薯吃多了一般不会发胖。番薯是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质等...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康