激素药吃多了发胖怎样减下来

激素药吃多了发胖可通过控制饮食、适量运动、停止服用药物等方法减下来。

1.控制饮食。激素药吃多了发胖的患者要严格限制高热量、高糖、高脂肪的食物摄入，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苦瓜、黄瓜、苹果等，这些食物当中所富含的纤维素比较丰富，而且热量较低，适量食用不仅能够帮助减肥，同时还可以补充机体所需要的微量元素。

2.适量运动。激素药吃多了发胖的患者，平时要多参加有氧运动，比如跑步、爬山、游泳等，通过运动可以消耗体内的热量，燃烧体内的脂肪，同时还可以改善胰岛素的抵抗，从而缓解激素导致的糖代谢异常。

3.停止服用药物。激素药吃多了发胖的患者，需要及时停用相关的激素药物，以防持续用药，不利于体重恢复正常。

2022-07-18 浏览 30

相关文章

为什么吃激素药会发胖

吃激素药会发胖的原因包括促进体内脂肪合成、促进食欲增加等。1.促进体内脂肪合成。...

月饼吃多了会发胖吗

中秋到了，想必不少人期待着它的来临。月饼是中秋佳节的重点戏，那么不少爱美的小伙伴...

桃子吃多了会发胖吗

桃子吃多了可能会胖，也可能不会胖。通常需要根据一天总摄入的热量进行判断，如果热量...

葡萄吃多了会发胖吗

葡萄吃多了有可能会发胖。葡萄虽然富含多种维生素、矿物质以及抗氧化物质等，对身体有...

苹果吃多了会胖吗？

相信对于爱吃苹果以及想要靠吃苹果减肥的人来说，一定很想知道这个问题：苹果吃多了会...

吃激素药会引起脸发胖吗

吃激素药有可能会引起脸发胖。激素类药物在临床上应用广泛，当长期或大剂量使用时，可...

吃激素药会发胖吗

吃激素药有可能会发胖。激素药种类较多，其中一些激素类药物在使用过程中确实可能导致...

吃激素药多久会发胖

吃激素药后发胖的时间因人而异，并没有一个确切的标准。一般来说，在连续使用激素药数...

避孕药有激素会发胖吗

避孕药中含有的激素可能会导致发胖，但并不是绝对的，具体因人而异。避孕药中的激素主...

桑葚吃多了会不会发胖

桑葚吃多了一般不会发胖。桑葚是一种营养较为丰富的水果，虽然含有一定的糖分，但总体...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康